Curso Aprendiendo a Meditar

Acércate a la realidad de tu verdadero estado.

Adquiere esta poderosa herramienta para encontrar el equilibrio entre mente y cuerpo.

Aprender a meditar es un método extraordinario para el cultivo de una experiencia interior de paz y calma a través de una limpieza en la mente. Es una herramienta principal para desarrollar las cualidades espirituales. Pero no solo es una técnica, es un arte a través del cual podemos tomar la materia prima de nuestras experiencias de la vida cotidiana y transformarlas en algo extraordinario.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

A todas las personas que quieran comenzar a introducirse en el arte de meditar y también para veteranos en la meditación que encontrarán detalles interesantes de adiestramiento de la mente.

ESTRUCTURA

Seis sesiones presenciales (dos horas cada una)

Tiempo de teoría: se desarrolla la teoría para entender los conceptos.
Tiempo de práctica: se desarrolla la meditación para vivirla de forma personal.
Tiempo de preguntas: momento de desarrollar dudas que puedan surgir.

PROGRAMA

Introducción a la meditación.
La meditación aplicada al día a día.
El arte de la meditación.
El mapa de la meditación.
El amor en la meditación.
La sabiduría de la meditación.

IMPARTE

Juana Pérez Briz
(30 años practicando yoga y meditación)

APORTACIÓN PERSONAL

Cuando finalice el curso y si te has comprometido con la práctica habrás aprendido a:

Tener más atención durante más tiempo.
Ser más efectivo/a en las tareas diarias.
Ser más creativo/a y generar nuevas ideas.
Tener la mente más clara para la mejora de resoluciones de problemas.
Tener mayor aceptación de la mente y el cuerpo.

Curso Aprendiendo a Meditar

Adquiere esta poderosa herramienta para encontrar el equilibrio entre mente y cuerpo.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

ESTRUCTURA

PROGRAMA

IMPARTE

APORTACIÓN PERSONAL

APORTACIÓN ECONÓMICA

169 €

Al final se entregará un Certificado de Asistencia

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